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姜宗文
雲林
ID 104930
378 位追隨者
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姜宗文
5.6 km
|
00:33:04
|
10.2 km/h
日期:
2016-05-27 18:53
-
地點:
附近逛逛
-
天氣:
涼感的時候
-
卡路里:
157 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'34"
(05'34")
10.88
1007 / 1007
2
05'46"
(11'20")
10.47 (-0.41)
1004 / 2012
3
05'37"
(16'57")
10.71 (-0.16)
1002 / 3014
4
06'20"
(23'17")
9.55 (-1.33)
1005 / 4019
5
06'09"
(29'26")
9.78 (-1.09)
1002 / 5022
6
03'38"
(33'04")
10.47 (-0.41)
633 / 5655
雲林
姜
宗文
畯(準仔)
和
Andy Tsang
說推
·
留言
陪孩子和娘子鐵馬龜速逛一圈吧!還真的很有趣呢!
5月累積里程 :
101.12 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
揪ㄞ水
,
Andy Tsang
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
謝銘岳
宗文兄晚上好!
2016-05-27 19:56 ·
1
個人推
林世旭
宗文兄晚上好,跑步愉快!
2016-05-27 20:14 ·
1
個人推
董正豐
姜兄晚安~週末愉快!
2016-05-27 20:22 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快。
2016-05-27 20:38 ·
1
個人推
王俊鈞
宗文大 假日愉快喔!
2016-05-27 20:51 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
宗文大~晚安!快樂的全家福時間。
2016-05-27 21:16 ·
1
個人推
huangderek
宗文兄 運動愉快 晚安^_^~
2016-05-27 22:03 ·
1
個人推
大叔
姜大,這就是幸福啊!讚!
2016-05-28 00:52 ·
2
個人推
李百信
宗文兄午安週末愉快哦~
2016-05-28 11:46 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.8
-1.8 %
2
10.4
-0.6 %
3
10.7
-0.9 %
4
9.5
1.8 %
5
9.8
1.5 %
5.6
10.5
-15.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
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10.8 km
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01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
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04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
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25.4 km
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01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
|
05:41/km
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