許立章 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

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4.6 km | 00:32:05 | 07:01/km

日期: 2016-05-24 23:36 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'22" / 07'03" / 07'05" / 06'54" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

07'36" (+01'06")

499 / 499

2

03'28"

(07'16")

07'01" (+00'31")

493 / 992

3

03'34"

(10'50")

07'01" (+00'31")

507 / 1500

4

03'30"

(14'20")

07'02" (+00'32")

497 / 1997

5

03'40"

(18'00")

07'15" (+00'45")

504 / 2502

展開計圈分析

5月累積里程 : 68.75 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

1968, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'03"	00:14'25"
3	07'05"	00:21'30"
4	06'54"	00:28'24"
4.6	06'31"	00:32'05"

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