6.0 km | 00:33:40 | 05:35/km日期: 2016-05-06 18:55 - 平均心率: 57 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 04'47" / 05'16" / 05'24" / 05'42" / 05'47" / 06'27" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1005 / 1005 |
2 | | 05'17" (+00'32") | 994 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'37") | 1016 / 3016 |
4 | | 05'43" (+00'58") | 1007 / 4024 |
5 | | 05'46" (+01'01") | 1005 / 5030 |
6 | | 06'29" (+01'44") | 964 / 5994 |
7 | | 05'23" (+00'38") | 58 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'16" | 00:10'03" |
3 | 05'24" | 00:15'27" |
4 | 05'42" | 00:21'09" |
5 | 05'47" | 00:26'56" |
6 | 06'27" | 00:33'23" |
6.0 | 17'42" | 00:33'40" |