10.0 km | 01:04:05 | 06:24/km日期: 2016-05-06 19:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'15" / 06'05" / 06'18" / 06'26" / 06'50" / 06'42" / 06'47" / 06'53" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'52" | 00:11'44" |
3 | 06'15" | 00:17'59" |
4 | 06'05" | 00:24'04" |
5 | 06'18" | 00:30'22" |
6 | 06'26" | 00:36'48" |
7 | 06'50" | 00:43'38" |
8 | 06'42" | 00:50'20" |
9 | 06'47" | 00:57'07" |
10 | 06'53" | 01:04'00" |
10.0 | 06'32" | 01:04'04" |