15.0 km | 01:45:37 | 07:02/km日期: 2016-05-24 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'15" / 06'46" / 07'07" / 06'54" / 06'54" / 07'30" / 06'54" / 06'56" / 06'58" / 06'55" / 06'45" / 07'05" / 06'56" / 548'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'06") | 6000 / 6000 |
2 | | 06'59" | 6000 / 12000 |
3 | | 07'00" (+00'01") | 3013 / 15013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'15" | 00:14'50" |
3 | 06'46" | 00:21'36" |
4 | 07'07" | 00:28'43" |
5 | 06'54" | 00:35'37" |
6 | 06'54" | 00:42'31" |
7 | 07'30" | 00:50'01" |
8 | 06'54" | 00:56'55" |
9 | 06'56" | 01:03'51" |
10 | 06'58" | 01:10'49" |
11 | 06'55" | 01:17'44" |
12 | 06'45" | 01:24'29" |
13 | 07'05" | 01:31'34" |
14 | 06'56" | 01:38'30" |
15.0 | 07'02" | 01:45'38" |