13.8 km | 00:57:38 | 04:10/km日期: 2024-01-02 07:07 - 平均心率: 83 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.1
Pace: 19'20" / 01'39" / 01'08" / 02'00" / 00'42" / 04'15" / 02'14" / 01'33" / 00'53" / 01'30" / 00'40" / 01'48" / 01'25" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'04" (+59'13") | 432 / 432 |
2 | | 06'59" (+06'08") | 1000 / 1432 |
3 | | 01'21" (+00'30") | 1000 / 2432 |
4 | | 02'02" (+01'11") | 1000 / 3432 |
5 | | 00'51" | 1000 / 4432 |
6 | | 01'22" (+00'31") | 1000 / 5432 |
7 | | 04'55" (+04'04") | 1000 / 6432 |
8 | | 00'53" (+00'02") | 1000 / 7432 |
9 | | 01'35" (+00'44") | 1000 / 8432 |
10 | | 00'53" (+00'02") | 1000 / 9432 |
11 | | 01'22" (+00'31") | 1000 / 10432 |
12 | | 00'51" | 1000 / 11432 |
13 | | 01'43" (+00'52") | 1000 / 12432 |
14 | | 01'43" (+00'52") | 1000 / 13432 |
15 | | 12'48" (+11'57") | 393 / 13825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 438.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'20" | 00:19'20" |
2 | 01'39" | 00:20'59" |
3 | 01'08" | 00:22'07" |
4 | 02'00" | 00:24'07" |
5 | 00'42" | 00:24'49" |
6 | 04'15" | 00:29'04" |
7 | 02'14" | 00:31'18" |
8 | 01'33" | 00:32'51" |
9 | 00'53" | 00:33'44" |
10 | 01'30" | 00:35'14" |
11 | 00'40" | 00:35'54" |
12 | 01'48" | 00:37'42" |
13 | 01'25" | 00:39'07" |
13.8 | 05'07" | 00:43'21" |