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陳怡文
台北市
ID 222355
396 位追隨者
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陳怡文
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:40:43
|
07:37/km
|
第1半馬
2024 11th長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2024-01-01
成績
02:40:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'56")
00:38'56" (+02'46")
01:16'20" (+01'13")
10 km
(01:16'20")
00:37'24" (+01'14")
15 km
(01:55'17")
00:38'57" (+02'47")
01:15'07"
20 km
(02:31'27")
00:36'10"
Finish
(02:40:43)
日期:
2024-01-01 07:20
-
平均心率:
133
-
卡路里:
1472 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
17°C
-
濕度:
66.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'56"
(07'56")
07'56" (+00'57")
1000 / 1000
2
08'04"
(16'00")
08'04" (+01'05")
1000 / 2000
3
07'19"
(23'20")
07'19" (+00'20")
1000 / 3000
4
07'14"
(30'34")
07'14" (+00'15")
1000 / 4000
5
08'25"
(38'59")
08'25" (+01'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'19"
(46'19")
07'19" (+00'20")
1000 / 6000
7
07'57"
(54'16")
07'57" (+00'58")
1000 / 7000
8
07'19"
(01:01'35")
07'19" (+00'20")
1000 / 8000
9
07'21"
(01:08'57")
07'21" (+00'22")
1000 / 9000
10
07'26"
(01:16'24")
07'26" (+00'27")
1000 / 10000
11
08'02"
(01:24'26")
08'02" (+01'03")
1000 / 11000
12
07'45"
(01:32'11")
07'45" (+00'46")
1000 / 12000
13
07'44"
(01:39'55")
07'44" (+00'45")
1000 / 13000
14
07'27"
(01:47'23")
07'27" (+00'28")
1000 / 14000
15
07'57"
(01:55'20")
07'57" (+00'58")
1000 / 15000
16
07'20"
(02:02'41")
07'20" (+00'21")
1000 / 16000
17
07'30"
(02:10'12")
07'30" (+00'31")
1000 / 17000
18
07'16"
(02:17'29")
07'16" (+00'17")
1000 / 18000
19
07'01"
(02:24'31")
07'01" (+00'02")
1000 / 19000
20
06'59"
(02:31'31")
06'59"
1000 / 20000
21
06'59"
(02:38'30")
06'59"
1000 / 21000
22
02'12"
(02:40'43")
06'41"
329 / 21329
賽前宣言:
無傷完賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
283.66 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
star⭐️
,
黃鈺雯
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
黃龍龍
文大恭喜完賽
2024-01-01 10:17 ·
1
個人推
吳晉賢
恭喜!
新年快樂!
2024-01-01 10:21 ·
1
個人推
[email protected]
陳 Sir,午安,恭喜完賽。
2024-01-01 11:10 ·
1
個人推
陳世杰
怡文兄恭喜完賽
2024-01-01 11:12 ·
1
個人推
王裕彬
新年快樂
2024-01-01 12:27 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽👍
2024-01-01 12:35 ·
1
個人推
陳浩杰
恭喜完賽🎊🎉
今天河堤風很大,不好跑
我在華中橋對岸跑
你們比賽這條路線我沒有跑過
改天要來解鎖新路線😤
2024-01-01 13:13 ·
1
個人推
C.C. Tai
午安。恭喜新年半馬無傷順利平安完賽。
新年快樂
2024-01-01 14:59 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜順利完賽
2024-01-01 17:57 ·
1
個人推
寶哥哥
恭喜完賽
2024-01-01 22:44 ·
1
個人推
:郭建宏
恭喜怡文兄漂亮的半馬完賽
2024-01-01 23:00 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭怡文哥完賽!
2024-01-02 21:55 ·
1
個人推
王俊欽
恭喜文哥順利完賽
2024-01-02 22:02 ·
1
個人推
黃順吉
水啦
2024-01-03 05:34 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'52"
00:07'52"
2
08'04"
00:15'56"
3
07'20"
00:23'16"
4
07'14"
00:30'30"
5
08'26"
00:38'56"
6
07'19"
00:46'15"
7
07'57"
00:54'12"
8
07'19"
01:01'31"
9
07'22"
01:08'53"
10
07'27"
01:16'20"
11
08'02"
01:24'22"
12
07'46"
01:32'08"
13
07'44"
01:39'52"
14
07'27"
01:47'19"
15
07'58"
01:55'17"
16
07'20"
02:02'37"
17
07'31"
02:10'08"
18
07'17"
02:17'25"
19
07'02"
02:24'27"
20
07'00"
02:31'27"
21
07'00"
02:38'27"
21.3
06'40"
02:40'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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