13.0 km | 01:31:21 | 07:01/km日期: 2024-01-01 06:15 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'23" / 07'05" / 07'06" / 06'53" / 07'14" / 06'53" / 11'25" / 06'25" / 06'33" / 07'01" / 07'04" / 07'20" / 09'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'52" (+01'27") | 8 / 13008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.77 km 
ASICS Novablast 4 箱根接力紅 累積 :
293.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 06'53" | 00:28'27" |
| 5 | 07'14" | 00:35'41" |
| 6 | 06'53" | 00:42'34" |
| 7 | 11'25" | 00:53'59" |
| 8 | 06'25" | 01:00'24" |
| 9 | 06'33" | 01:06'57" |
| 10 | 07'01" | 01:13'58" |
| 11 | 07'04" | 01:21'02" |
| 12 | 07'20" | 01:28'22" |
| 13 | 09'19" | 01:37'41" |
| 13.0 | 06'14" | 01:37'44" |
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