阿聖 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿聖桃園
ID 748066

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半馬 | 02:20:04 | 06:38/km | 第5半馬

第 32 屆三商盃公益路跑

官方成績
日期	2021-01-17
成績	02:20:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'14")

00:31'14"

01:03'21"

10 km

(01:03'21")

00:32'07" (+00'53")

15 km

(01:35'02")

00:31'41" (+00'27")

01:04'35" (+01'14")

20 km

(02:07'56")

00:32'54" (+01'40")

Finish

(02:20:04)

日期: 2021-01-17 07:02 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1179 Cal

賽後評分: 讚！
給 4 星

1月累積里程 : 130.87 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'23"	00:12'11"
3	06'26"	00:18'37"
4	06'24"	00:25'01"
5	06'13"	00:31'14"
6	06'27"	00:37'41"
7	06'36"	00:44'17"
8	06'24"	00:50'41"
9	06'28"	00:57'09"
10	06'12"	01:03'21"
11	06'51"	01:10'12"
12	05'45"	01:15'57"
13	06'09"	01:22'06"
14	06'31"	01:28'37"
15	06'25"	01:35'02"
16	06'16"	01:41'18"
17	06'27"	01:47'45"
18	06'41"	01:54'26"
19	07'03"	02:01'29"
20	06'27"	02:07'56"
21	06'42"	02:14'38"
21.3	16'20"	02:20'04"

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