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9.4 km | 01:56:07 | 12:19/km 日期: 2016-05-22 06:41 - 地點: 石管局-清水坑-逸園-體育館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95% Pace: 08'29" / 07'56" / 07'21" / 08'57" / 07'56" / 09'14" / 14'39" / 15'42" / 22'34" / 19'45" /
有點悶的天氣,和太太慢慢晨跑,調整姿勢與身體的協調,開始時昨天留下的膝蓋痛還是存在,經過姿勢和肌肉的調整約1K後,所有的疼痛都消失了,可見昨天摔跤摔怕了,以致全身的肌肉都繃緊沒有了彈性,早上好好的買早餐逛市場,既然疼痛感消失就認真的殺一殺羽球了. TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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