7.0 km | 00:36:13 | 05:10/km日期: 2016-05-21 07:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'01" / 05'23" / 05'30" / 05'12" / 04'47" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'14") | 992 / 6992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.97 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
8171.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'01" | 00:10'22" |
3 | 05'23" | 00:15'45" |
4 | 05'30" | 00:21'15" |
5 | 05'12" | 00:26'27" |
6 | 04'47" | 00:31'14" |
7.0 | 05'02" | 00:36'14" |