劉然麗 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉然麗台北市
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18.8 km | 01:21:29 | 13.8 km/h

日期: 2016-05-19 20:31 - 地點: 繞河夜市 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.13 (-6.56)

989 / 989

2

04'40"

(08'36")

13.33 (-8.35)

1034 / 2023

3

03'22"

(11'58")

17.22 (-4.46)

964 / 2988

4

03'28"

(15'26")

17.56 (-4.13)

1011 / 3999

5

03'43"

(19'09")

16.14 (-5.54)

998 / 4997

展開計圈分析

5月累積里程 : 72.14 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

熊萬福和劉然麗說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	2.7 %
2	13.3	-2.0 %
3	17.6	-1.1 %
4	17.3	-2.0 %
5	16.1	3.0 %
6	19.1	-1.4 %
7	12.7	2.0 %
8	17.2	3.0 %
9	9.1	-1.5 %
10	4.0	-3.8 %
11	19.8	4.7 %
12	19.4	-1.7 %
13	21.4	-5.0 %
14	21.1	-6.0 %
15	20.8	3.8 %
16	17.9	-1.5 %
17	20.3	2.2 %
18	16.1	-2.5 %
18.8	10.1	-1.6 %

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