6.0 km | 00:56:37 | 09:25/km日期: 2023-12-18 17:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 09'22" / 06'48" / 07'24" / 07'30" / 09'02" / 16'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'21" (+09'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'54" (+12'07") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 06'48" | 00:16'10" |
3 | 07'24" | 00:23'34" |
4 | 07'30" | 00:31'04" |
5 | 09'02" | 00:40'06" |
6 | 16'22" | 00:56'28" |
6.0 | 16'23" | 00:56'31" |