7.3 km | 00:46:51 | 06:24/km日期: 2016-05-17 19:05 - 地點: 竹北高鐵-體育場 - 平均心率: 48 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'24" / 06'14" / 06'10" / 05'56" / 06'00" / 06'55" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.66 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1265.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'24" | 00:13'23" |
3 | 06'14" | 00:19'37" |
4 | 06'10" | 00:25'47" |
5 | 05'56" | 00:31'43" |
6 | 06'00" | 00:37'43" |
7 | 06'55" | 00:44'38" |
7.3 | 07'13" | 00:46'51" |