曾櫻嬋 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾櫻嬋基隆
ID 272100

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3.9 km | 00:50:05 | 12:44/km

日期: 2016-05-17 08:19 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'29" / 09'31" / 14'08" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

08'00" (+00'20")

393 / 393

2

03'07"

(06'16")

07'40"

405 / 799

3

04'18"

(10'34")

10'43" (+03'03")

400 / 1199

4

03'49"

(14'23")

09'41" (+02'01")

394 / 1593

5

03'37"

(18'00")

08'52" (+01'12")

407 / 2001

展開計圈分析

5月累積里程 : 6.79 km

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ricky tseng, 趙榮文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'31"	00:18'00"
3	14'08"	00:32'08"
3.9	19'19"	00:50'05"

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