7.1 km | 03:17:21 | 27:54/km日期: 2023-12-10 08:35 - 總爬升: 1227 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1381 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3
Pace: 17'28" / 29'52" / 28'21" / 26'05" / 29'40" / 27'39" / 34'33" / 53'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'52" (+12'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'20" (+10'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'05" (+08'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'40" (+12'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'38" (+10'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'33" (+17'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 52'31" (+35'03") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 29'52" | 00:47'20" |
| 3 | 28'21" | 01:15'41" |
| 4 | 26'05" | 01:41'46" |
| 5 | 29'40" | 02:11'26" |
| 6 | 27'39" | 02:39'05" |
| 7 | 34'33" | 03:13'38" |
| 7.1 | 52'27" | 03:17'21" |
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