5.6 km | 00:49:15 | 08:51/km日期: 2023-12-10 08:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'32" / 07'22" / 10'57" / 08'45" / 08'54" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'06") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'22" | 00:15'54" |
| 3 | 10'57" | 00:26'51" |
| 4 | 08'45" | 00:35'36" |
| 5 | 08'54" | 00:44'30" |
| 5.6 | 08'28" | 00:49'16" |
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