Eiji 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eiji 基隆
ID 704349

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5.6 km | 01:22:04 | 14:33/km

日期: 2023-12-10 07:30 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78.2

Pace: 14'02" / 15'18" / 15'20" / 14'02" / 14'06" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'48"

998 / 998

2

15'33"

(29'20")

15'27" (+01'39")

1005 / 2003

3

15'20"

(44'40")

15'18" (+01'30")

1001 / 3005

4

14'02"

(58'42")

14'02" (+00'14")

999 / 4004

5

14'06"

(01:12'48")

14'05" (+00'17")

1000 / 5004

6

08'51"

(01:21'39")

13'58" (+00'10")

633 / 5638

12月累積里程 : 5.64 km

NIKE grey 累積 : 5.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	15'18"	00:29'20"
3	15'20"	00:44'40"
4	14'02"	00:58'42"
5	14'06"	01:12'48"
5.6	13'52"	01:21'39"

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