5.1 km | 00:28:56 | 05:40/km日期: 2016-05-13 17:26 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'35" / 05'39" / 05'18" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'52") | 1002 / 1002 | 175 / 93 |
2 | | 05'44" (+00'31") | 1007 / 2010 | 173 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3010 | 177 / 101 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1008 / 4018 | 174 / 101 |
5 | | 05'13" | 1004 / 5023 | 181 / 105 |
6 | | 04'53" | 105 / 5129 | 181 / 112 |
早上騎車下午跑步,像打通任督二脈,好久不見5分速,很舒服
5月累積里程 : 104.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'35" | 00:17'25" |
4 | 05'39" | 00:23'04" |
5 | 05'18" | 00:28'22" |
5.1 | 05'21" | 00:28'56" |