6.2 km | 00:56:56 | 09:14/km日期: 2016-05-11 18:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 09'17" / 09'13" / 07'12" / 10'09" / 08'26" / 10'40" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+03'31") | 54 / 6054 |
8 | | 12'36" (+05'24") | 111 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'13" | 00:18'30" |
3 | 07'12" | 00:25'42" |
4 | 10'09" | 00:35'51" |
5 | 08'26" | 00:44'17" |
6 | 10'40" | 00:54'57" |
6.2 | 12'04" | 00:56'57" |