6.8 km | 00:39:03 | 05:42/km日期: 2023-11-25 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6718 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'39" / 06'03" / 05'43" / 05'22" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'49") | 1002 / 1002 | 166 / 97 |
2 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 2004 | 171 / 102 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3005 | 172 / 102 |
4 | | 06'03" (+00'40") | 1002 / 4007 | 173 / 95 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 5009 | 173 / 100 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6009 | 174 / 106 |
7 | | 05'16" | 822 / 6832 | 172 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.98 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'39" | 00:11'51" |
3 | 05'39" | 00:17'30" |
4 | 06'03" | 00:23'33" |
5 | 05'43" | 00:29'16" |
6 | 05'22" | 00:34'38" |
6.8 | 05'18" | 00:39'03" |