2.2 km | 00:24:40 | 11:23/km日期: 2023-11-27 09:11 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 16'23" / 07'09" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'53" (+10'00") | 1000 / 1000 | 157 / 37 |
2 | | 06'53" | 1002 / 2002 | 168 / 86 |
3 | | 05'19" | 163 / 2165 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.27 km 母子鱷魚 跟上來-藍 累積 :
1063.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 07'09" | 00:23'32" |
2.2 | 06'50" | 00:24'40" |