3.1 km | 00:27:51 | 09:01/km日期: 2016-05-06 19:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'44" / 50'00" / 05'33" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+09'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 50'00" | 00:56'44" |
3 | 05'33" | 01:02'17" |
3.1 | 05'19" | 01:02'45" |