10.2 km | 01:20:55 | 07:55/km日期: 2016-05-06 19:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 09'20" / 06'45" / 06'41" / 06'32" / 06'10" / 08'13" / 06'48" / 07'07" / 06'16" / 07'27" / 44'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" (+03'10") | 1005 / 1005 | 121 / 88 |
2 | | 06'44" (+00'37") | 1002 / 2007 | 173 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'32") | 1004 / 3011 | 173 / 86 |
4 | | 06'31" (+00'24") | 1010 / 4021 | 174 / 87 |
5 | | 06'07" | 1006 / 5028 | 173 / 94 |
6 | | 08'12" (+02'05") | 1002 / 6031 | 118 / 102 |
7 | | 06'45" (+00'38") | 1001 / 7033 | 146 / 100 |
8 | | 07'06" (+00'59") | 1006 / 8039 | 127 / 110 |
9 | | 06'13" (+00'06") | 1006 / 9046 | 142 / 112 |
10 | | 07'26" (+01'19") | 1002 / 10049 | 117 / 113 |
11 | | 44'23" (+38'16") | 214 / 10263 | 23 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'45" | 00:16'05" |
3 | 06'41" | 00:22'46" |
4 | 06'32" | 00:29'18" |
5 | 06'10" | 00:35'28" |
6 | 08'13" | 00:43'41" |
7 | 06'48" | 00:50'29" |
8 | 07'07" | 00:57'36" |
9 | 06'16" | 01:03'52" |
10 | 07'27" | 01:11'19" |
10.2 | 44'51" | 01:20'55" |