14.6 km | 02:24:19 | 09:54/km日期: 2016-04-24 06:17 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'44" / 07'45" / 09'33" / 06'36" / 09'57" / 10'00" / 10'34" / 09'27" / 09'10" / 13'21" / 10'23" / 10'31" / 10'10" / 11'10" / 14'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'45" | 00:15'29" |
3 | 09'33" | 00:25'02" |
4 | 06'36" | 00:31'38" |
5 | 09'57" | 00:41'35" |
6 | 10'00" | 00:51'35" |
7 | 10'34" | 01:02'09" |
8 | 09'27" | 01:11'36" |
9 | 09'10" | 01:20'46" |
10 | 13'21" | 01:34'07" |
11 | 10'23" | 01:44'30" |
12 | 10'31" | 01:55'01" |
13 | 10'10" | 02:05'11" |
14 | 11'10" | 02:16'21" |
14.6 | 13'59" | 02:24'19" |