5.2 km | 00:29:03 | 05:37/km日期: 2016-05-08 06:54 - 地點: 賦梅北路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 05'33" / 05'32" / 05'46" / 05'14" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'14") | 2841 / 2841 |
2 | | 05'34" | 634 / 3475 |
3 | | 05'19" | 1689 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.50 km ![](images/shoe.png)
ASICS亞瑟士 TARTHER KAINOS 累積 :
1657.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'33" | 00:11'56" |
3 | 05'32" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'14" | 00:28'28" |
5.2 | 06'08" | 00:29'29" |