10.1 km | 01:12:46 | 07:14/km日期: 2023-11-16 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'17" / 07'16" / 07'07" / 18'33" / 07'30" / 07'22" / 07'03" / 07'07" / 06'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.23 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'17" | 00:15'11" |
| 3 | 07'16" | 00:22'27" |
| 4 | 07'07" | 00:29'34" |
| 5 | 18'33" | 00:48'07" |
| 6 | 07'30" | 00:55'37" |
| 7 | 07'22" | 01:02'59" |
| 8 | 07'03" | 01:10'02" |
| 9 | 07'07" | 01:17'09" |
| 10 | 06'25" | 01:23'34" |
| 10.1 | 05'24" | 01:23'53" |
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