李和軒 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

李和軒基隆
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7.7 km | 01:00:32 | 07:52/km

日期: 2016-05-03 17:40 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'18" / 07'13" / 07'49" / 07'48" / 07'47" / 08'05" / 08'30" / 08'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 46.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'13"	00:14'31"
3	07'49"	00:22'20"
4	07'48"	00:30'08"
5	07'47"	00:37'55"
6	08'05"	00:46'00"
7	08'30"	00:54'30"
7.7	08'55"	01:00'33"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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