5.0 km | 00:30:37 | 06:07/km日期: 2023-11-14 08:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 05'20" / 06'07" / 07'26" / 05'52" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+04'56") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.34 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'20" | 00:11'08" |
| 3 | 06'07" | 00:17'15" |
| 4 | 07'26" | 00:24'41" |
| 5 | 05'52" | 00:30'33" |
| 5.0 | 11'24" | 00:30'37" |
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