5.7 km | 00:37:34 | 06:36/km日期: 2023-11-12 06:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'38" / 06'55" / 06'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 5670 / 5670 |
2 | | 03'32" | 7 / 5678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.96 km NIKE PEVOLUTION3 累積 :
8919.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'38" | 00:19'47" |
4 | 06'55" | 00:26'42" |
5 | 06'53" | 00:33'35" |
5.7 | 05'52" | 00:37'34" |