6.1 km | 01:11:08 | 11:36/km日期: 2023-10-10 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8070 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 09'25" / 11'01" / 11'42" / 13'34" / 11'52" / 12'13" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" | 1000 / 1000 | 146 / 72 |
2 | | 11'00" (+01'36") | 1001 / 2001 | 116 / 77 |
3 | | 11'41" (+02'17") | 1000 / 3002 | 112 / 75 |
4 | | 13'38" (+04'14") | 1000 / 4002 | 100 / 72 |
5 | | 11'50" (+02'26") | 1000 / 5003 | 103 / 81 |
6 | | 12'13" (+02'49") | 1000 / 6004 | 107 / 75 |
7 | | 10'19" (+00'55") | 122 / 6127 | 126 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.30 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 11'01" | 00:20'26" |
3 | 11'42" | 00:32'08" |
4 | 13'34" | 00:45'42" |
5 | 11'52" | 00:57'34" |
6 | 12'13" | 01:09'47" |
6.1 | 10'34" | 01:11'08" |