3.8 km | 00:42:52 | 11:17/km日期: 2023-11-04 06:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 14'52" / 15'03" / 09'03" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'14") | 795 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.12 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 15'03" | 00:29'55" |
| 3 | 09'03" | 00:38'58" |
| 3.8 | 10'39" | 00:47'27" |
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