6.8 km | 01:55:08 | 16:59/km日期: 2023-11-03 08:31 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 29'59" / 442'20" / 14'02" / 18'55" / 20'26" / 14'17" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'20" (+10'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'50" (+06'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'16" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'18" (+03'41") | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.60 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'59" | 00:29'59" |
2 | 442'20" | 07:52'19" |
3 | 14'02" | 08:06'21" |
4 | 18'55" | 08:25'16" |
5 | 20'26" | 08:45'42" |
6 | 14'17" | 08:59'59" |
6.8 | 16'13" | 09:12'36" |