9.2 km | 00:48:02 | 05:12/km日期: 2023-11-02 22:22 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'20" / 05'02" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 05'41" / 05'16" / 04'58" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'28") | 229 / 9229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'02" | 00:09'22" |
| 3 | 05'04" | 00:14'26" |
| 4 | 05'09" | 00:19'35" |
| 5 | 05'05" | 00:24'40" |
| 6 | 05'41" | 00:30'21" |
| 7 | 05'16" | 00:35'37" |
| 8 | 04'58" | 00:40'35" |
| 9 | 05'13" | 00:45'48" |
| 9.2 | 05'27" | 00:47'03" |
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