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黃瓊雯
彰化
ID 5615
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黃瓊雯
全馬
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--:--:--
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--:--
|
第23馬
第二屆南投馬拉松
官方成績
日期
2015-11-29
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'34")
00:34'34" (+00'29")
01:08'42"
10 km
(01:08'42")
00:34'08" (+00'03")
15 km
(01:42'47")
00:34'05"
01:15'12" (+06'30")
20 km
(02:23'54")
00:41'07" (+07'02")
25 km
(03:18'22")
00:54'28" (+20'23")
01:32'50" (+24'08")
30 km
(03:56'44")
00:38'22" (+04'17")
35 km
(04:42'32")
00:45'48" (+11'43")
01:34'35" (+25'53")
40 km
(05:31'19")
00:48'47" (+14'42")
Finish
()
日期:
2015-11-29 06:07
-
總爬升:
641 m
-
卡路里:
2269 Cal
-
總步數:
39520
-
平均步頻:
110
-
平均步幅:
106 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'06"
(07'06")
07'04" (+00'52")
1003 / 1003
166 / 84
2
06'47"
(13'53")
06'45" (+00'33")
1003 / 2006
183 / 80
3
06'57"
(20'50")
06'55" (+00'43")
1002 / 3009
169 / 84
4
07'37"
(28'27")
07'37" (+01'25")
999 / 4009
149 / 87
5
06'31"
(34'58")
06'33" (+00'21")
994 / 5003
182 / 83
展開計圈分析
6
06'16"
(41'14")
06'12"
1008 / 6011
186 / 86
7
07'41"
(48'55")
07'41" (+01'29")
999 / 7011
167 / 77
8
06'33"
(55'28")
06'32" (+00'20")
1001 / 8012
179 / 85
9
06'59"
(01:02'27")
06'59" (+00'47")
998 / 9010
179 / 79
10
07'15"
(01:09'42")
07'14" (+01'02")
1000 / 10010
153 / 89
11
06'40"
(01:16'22")
06'41" (+00'29")
996 / 11007
190 / 78
12
06'50"
(01:23'12")
06'49" (+00'37")
1001 / 12009
169 / 86
13
06'45"
(01:29'57")
06'48" (+00'36")
991 / 13000
179 / 81
14
06'30"
(01:36'27")
06'27" (+00'15")
1005 / 14005
192 / 80
15
07'49"
(01:44'16")
07'48" (+01'36")
1001 / 15007
162 / 78
16
06'59"
(01:51'15")
06'58" (+00'46")
1001 / 16008
191 / 75
17
08'12"
(01:59'27")
08'13" (+02'01")
997 / 17005
151 / 80
18
08'21"
(02:07'48")
08'22" (+02'10")
997 / 18002
159 / 74
19
08'48"
(02:16'36")
08'44" (+02'32")
1005 / 19008
138 / 82
20
10'03"
(02:26'39")
10'04" (+03'52")
997 / 20006
78 / 126
21
14'08"
(02:40'47")
14'06" (+07'54")
1001 / 21007
27 / 258
22
12'28"
(02:53'15")
12'34" (+06'22")
991 / 21999
20 / 390
23
11'56"
(03:05'11")
11'53" (+05'41")
1003 / 23002
78 / 107
24
08'03"
(03:13'14")
08'01" (+01'49")
1002 / 24005
121 / 102
25
07'36"
(03:20'50")
07'33" (+01'21")
1004 / 25010
139 / 94
26
06'49"
(03:27'39")
06'50" (+00'38")
996 / 26006
144 / 101
27
09'04"
(03:36'43")
09'05" (+02'53")
996 / 27002
103 / 106
28
08'06"
(03:44'49")
08'07" (+01'55")
997 / 28000
92 / 132
29
07'58"
(03:52'47")
07'56" (+01'44")
1002 / 29002
115 / 108
30
07'37"
(04:00'24")
07'38" (+01'26")
996 / 29998
157 / 82
31
09'35"
(04:09'59")
09'33" (+03'21")
1002 / 31001
70 / 149
32
08'38"
(04:18'37")
08'36" (+02'24")
1002 / 32003
107 / 108
33
09'13"
(04:27'50")
09'14" (+03'02")
996 / 33000
96 / 111
34
10'39"
(04:38'29")
10'36" (+04'24")
1003 / 34004
9 / 1024
35
11'12"
(04:49'41")
11'10" (+04'58")
1001 / 35006
46 / 190
36
08'18"
(04:57'59")
08'21" (+02'09")
993 / 36000
143 / 83
37
09'57"
(05:07'56")
09'52" (+03'40")
1008 / 37008
46 / 218
38
08'49"
(05:16'45")
08'53" (+02'41")
990 / 37999
99 / 112
39
10'28"
(05:27'13")
10'24" (+04'12")
1006 / 39005
34 / 281
40
10'21"
(05:37'34")
10'22" (+04'10")
997 / 40002
26 / 363
41
10'54"
(05:48'28")
10'54" (+04'42")
999 / 41001
8 / 1110
42
10'21"
(05:58'49")
10'22" (+04'10")
997 / 41999
64 / 148
43
00'17"
(05:59'06")
08'43" (+02'31")
32 / 42031
169 / 67
11月累積里程 :
73.73 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
06'39"
00:13'28"
3
06'59"
00:20'27"
4
07'33"
00:28'00"
5
06'34"
00:34'34"
6
06'10"
00:40'44"
7
07'26"
00:48'10"
8
06'33"
00:54'43"
9
06'49"
01:01'32"
10
07'10"
01:08'42"
11
06'30"
01:15'12"
12
06'50"
01:22'02"
13
06'40"
01:28'42"
14
06'28"
01:35'10"
15
07'37"
01:42'47"
16
06'54"
01:49'41"
17
08'06"
01:57'47"
18
08'11"
02:05'58"
19
08'14"
02:14'12"
20
09'42"
02:23'54"
21
12'25"
02:36'19"
22
13'14"
02:49'33"
23
10'57"
03:00'30"
24
10'04"
03:10'34"
25
07'48"
03:18'22"
26
06'27"
03:24'49"
27
08'49"
03:33'38"
28
07'32"
03:41'10"
29
07'25"
03:48'35"
30
08'09"
03:56'44"
31
09'28"
04:06'12"
32
08'36"
04:14'48"
33
08'31"
04:23'19"
34
09'36"
04:32'55"
35
09'37"
04:42'32"
36
11'02"
04:53'34"
37
08'38"
05:02'12"
38
09'51"
05:12'03"
39
08'12"
05:20'15"
40
11'04"
05:31'19"
41
10'22"
05:41'41"
42
11'06"
05:52'47"
42.0
186'53"
05:59'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
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06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:16
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:26
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
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07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
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00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
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