5.0 km | 00:37:22 | 07:26/km日期: 2022-12-04 03:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'40" / 07'17" / 09'35" / 07'49" / 07'45" / 30'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'29") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'17" | 00:13'57" |
| 3 | 09'35" | 00:23'32" |
| 4 | 07'49" | 00:31'21" |
| 5 | 07'45" | 00:39'06" |
| 5.0 | 30'24" | 00:39'41" |
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