魏裕峰 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏裕峰高雄
ID 688191

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0.8 km | 00:14:45 | 17:42/km

日期: 2023-10-29 07:52 - 平均心率: 123 - 踏頻: 55 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

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	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	17'19"	00:14'27"

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