詹捷名 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹捷名台中
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5.5 km | 00:38:42 | 07:01/km

日期: 2016-04-24 16:36 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 07'25" / 06'46" / 06'47" / 06'43" / 06'49" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20" (+00'39")

996 / 996

2

06'46"

(14'05")

06'47" (+00'06")

996 / 1993

3

06'47"

(20'52")

06'48" (+00'07")

996 / 2990

4

06'44"

(27'36")

06'41"

1006 / 3996

5

06'48"

(34'24")

06'49" (+00'08")

996 / 4993

6

04'18"

(38'42")

08'22" (+01'41")

513 / 5507

台中

詹捷名

·

4月累積里程 : 5.51 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'46"	00:14'11"
3	06'47"	00:20'58"
4	06'43"	00:27'41"
5	06'49"	00:34'30"
5.5	08'16"	00:38'42"

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