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23.7 km | 01:46:32 | 04:29/km 日期: 2016-04-24 05:59 - 總爬升: 152 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 04'06" / 04'12" / 04'18" / 04'28" / 04'33" / 04'58" / 04'53" / 05'06" / 05'24" / 04'38" / 04'34" / 04'14" / 04'17" / 04'28" / 04'33" / 04'20" / 04'31" / 04'25" / 04'33" / 04'22" / 04'23" / 04'13" / 03'58" / 04'08" /
· 留言 木架山24k團體賽,與隆哥 齊哥組隊,昨天還去成大踢球,下雨天,今天去會場有點趕來不及拉筋,大腿後肌有點酸,不過還好到14k後BCAA能量包下去狀況就好到終點,認錯終點開爆發,結果爆掉被2人刷過去(哀) 4月累積里程 : 228.49 km Nike Zoom Speed Zacer 5 累積 : 1001.6 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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