17.9 km | 02:01:07 | 06:47/km日期: 2013-08-04 18:06 - 總爬升: 153 m - 地點: 啪啪造 - 天氣: good - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'12" / 06'11" / 06'38" / 06'11" / 06'20" / 06'19" / 06'45" / 06'57" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'37" / 05'37" / 07'32" / 09'30" / 08'00" /
Basic Training
香奈尔 -- BABY I LOVE YOU
Rihanna -- Diamonds
Diddy - Dirty Money -- Coming Home
Pitbull -- International Love
Eminem/Rihanna -- Love The Way You Lie
哈狗帮 -- After Party (Feat. Scottie)
Eminem -- It’s OK
黄立行 -- Circus Monkey(马戏团猴子)
Akon -- trouble maker
黄立行 -- 冷水澡
30 Seconds To Mars -- A Beautiful Lie
张震岳 -- 自由
张震岳 -- 干妹妹
灌篮高手 -- 只凝视著你(灌篮高手插曲)
Eminem -- Beautiful
G-Dragon(雖萄楚堆) -- 模喇檜罹
哈狗帮 -- 离开
30 Seconds To Mars -- Attack(绝地反击)
Akon -- Beautiful
黄立行 -- Circus Monkey(马戏团猴子)
Justin Bieber -- Eenie Meenie
曲婉婷 -- Jar of Love
Eminem/Rihanna -- Love The Way You Lie
Akon -- trouble maker
Rihanna -- Diamonds
G-Dragon(雖萄楚堆) -- 模喇檜罹
香奈尔 -- BABY I LOVE YOU
黄立行 -- Circus Monkey(马戏团猴子)
黄立行 -- 冷水澡
run to lose my way~
8月累積里程 : 161.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'13" | 00:13'05" |
3 | 06'12" | 00:19'17" |
4 | 06'11" | 00:25'28" |
5 | 06'38" | 00:32'06" |
6 | 06'11" | 00:38'17" |
7 | 06'20" | 00:44'37" |
8 | 06'19" | 00:50'56" |
9 | 06'45" | 00:57'41" |
10 | 06'57" | 01:04'38" |
11 | 06'46" | 01:11'24" |
12 | 06'50" | 01:18'14" |
13 | 06'45" | 01:24'59" |
14 | 06'37" | 01:31'36" |
15 | 05'37" | 01:37'13" |
16 | 07'32" | 01:44'45" |
17 | 09'30" | 01:54'15" |
17.8 | 08'07" | 02:01'03" |