10.1 km | 01:02:46 | 06:12/km日期: 2013-08-01 19:20 - 地點: 明徳〜文林北〜文林北5巷〜接著跑河濱 - 天氣: windy - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 08'09" / 06'34" / 05'25" / 05'10" / 05'07" / 06'16" / 05'30" / 05'51" / 06'33" / 07'35" / 05'20" /
Basic Training
香奈尔 -- BABY I LOVE YOU
Mac Miller -- Donald Trump
Justin Bieber -- Eenie Meenie
曲婉婷 -- Jar of Love
Akon -- Lonely
Eminem/Rihanna -- Love The Way You Lie
Lady Gaga -- Paparazzi (Stuart Price Remix)
哈狗帮 -- 离开
Akon -- Right Now
Akon -- trouble maker
Eminem -- Space Bound
黄立行 -- 冷水澡
Rihanna -- Umbrella
Demi Lovato -- Warrior
Chris Brown -- Yeah 3x
黄立行 -- 我是你的谁
8月累積里程 : 161.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'34" | 00:14'43" |
3 | 05'25" | 00:20'08" |
4 | 05'10" | 00:25'18" |
5 | 05'07" | 00:30'25" |
6 | 06'16" | 00:36'41" |
7 | 05'30" | 00:42'11" |
8 | 05'51" | 00:48'02" |
9 | 06'33" | 00:54'35" |
10 | 07'35" | 01:02'10" |
10.1 | 06'19" | 01:02'42" |