4.3 km | 00:58:59 | 13:51/km日期: 2023-10-15 07:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 14'58" / 14'19" / 12'34" / 12'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'42" (+04'09") | 257 / 4257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 14'19" | 00:29'17" |
3 | 12'34" | 00:41'51" |
4 | 12'50" | 00:54'41" |
4.3 | 16'39" | 00:58'58" |