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於踏嫣
高雄
ID 602396
84 位追隨者
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於踏嫣
9.7 km
|
01:16:27
|
07:52/km
高雄市第八屆舒跑杯路跑
官方成績
日期
2023-10-15
成績
01:16:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:52/km
日期:
2023-10-15 06:00
-
地點:
夢時代大道
-
天氣:
🌦️☁️
-
平均心率:
144
-
卡路里:
398 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'17" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'33"
(13'51")
06'33"
1000 / 2000
3
06'50"
(20'42")
06'50" (+00'17")
1000 / 3000
4
07'26"
(28'08")
07'26" (+00'53")
1000 / 4000
5
08'39"
(36'47")
08'39" (+02'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'42"
(44'29")
07'42" (+01'09")
1000 / 6000
7
08'00"
(52'29")
08'00" (+01'27")
1000 / 7000
8
08'44"
(01:01'14")
08'44" (+02'11")
1000 / 8000
9
08'16"
(01:09'30")
08'16" (+01'43")
1000 / 9000
10
06'57"
(01:16'27")
08'17" (+01'44")
838 / 9838
高雄
於
踏嫣
·
留言
舒跑太甜😵💫🥴😁
賽後評分:
✌️
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
99~120
65~79%
2:M馬拉松配速區
120~136
79~89%
3:T乳酸耐力區
136~140
89~92%
4:A無氧耐力區
140~149
92~97.5%
5:I最大耗氧區
149~153
97.5~100%
最大心率為153
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
196.09 km
Mizuno Duel 累積 :
283.5 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
Kevin Feng馬達
,
bear
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
陳俊豪
甜的才好喝阿!恭喜完賽
2023-10-15 07:57 ·
1
個人推
王志清
早安 假日舒跑杯比賽運動愉快👍棒
2023-10-15 10:03 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
早安
恭喜完賽 👍👍👍
2023-10-15 10:23 ·
1
個人推
林全宏
早安喔,週末運動愉快,謝謝鼓勵,恭喜完賽喔
2023-10-15 10:48 ·
1
個人推
笨大熊
恭喜完賽
2023-10-15 10:50 ·
1
個人推
我
早安,恭喜妳漂亮完賽。
2023-10-15 10:53 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽🎊
2023-10-15 12:36 ·
1
個人推
CKSu
美小妹,姐是飈龜速啦!🤸🏃🚶🍨🍧🍦
2023-10-15 12:56 ·
1
個人推
nicolai
漂亮完賽!
2023-10-15 14:48 ·
1
個人推
張元寶
恭禧完賽🎊
2023-10-15 17:00 ·
1
個人推
張家瑋
恭喜
2023-10-15 18:46 ·
1
個人推
林呆猴
恭喜完賽😄
2023-10-15 19:42 ·
1
個人推
楊士弘
晚安!!運動愉快~~舒心暢快❤️恭喜完賽~
2023-10-15 23:10 ·
1
個人推
陳俊豪
人太多了,我覺得前面的人要突圍太難,慢慢跑就好
2023-10-18 23:24 ·
1
個人推
bear
恭喜漂亮高速完賽!
2023-10-19 18:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'33"
00:13'51"
3
06'51"
00:20'42"
4
07'26"
00:28'08"
5
08'40"
00:36'48"
6
07'43"
00:44'31"
7
08'00"
00:52'31"
8
08'44"
01:01'15"
9
08'16"
01:09'31"
9.8
08'17"
01:16'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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