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楊朝發
苗栗
ID 228274
172 位追隨者
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楊朝發
62.1 km
|
05:26:41
|
11.4 km/h
日期:
2016-04-16 13:24
-
總爬升:
1293 m
-
地點:
薑麻園
-
卡路里:
1527 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
8.24 (-29.66)
988 / 988
2
03'06"
(10'18")
19.78 (-18.11)
1018 / 2006
3
03'32"
(13'50")
16.90 (-20.99)
995 / 3001
4
03'29"
(17'19")
17.39 (-20.50)
1008 / 4009
5
23'35"
(40'54")
2.56 (-35.34)
1004 / 5013
展開計圈分析
6
03'01"
(43'55")
20.00 (-17.89)
1004 / 6018
7
03'38"
(47'33")
16.44 (-21.46)
995 / 7013
8
02'51"
(50'24")
21.30 (-16.59)
1010 / 8023
9
02'46"
(53'10")
21.95 (-15.94)
1007 / 9031
10
02'37"
(55'47")
22.93 (-14.96)
997 / 10028
11
03'13"
(59'00")
18.75 (-19.14)
1004 / 11033
12
04'06"
(01:03'06")
14.57 (-23.32)
994 / 12027
13
02'45"
(01:05'51")
21.95 (-15.94)
1002 / 13030
14
03'01"
(01:08'52")
19.89 (-18.01)
998 / 14028
15
03'47"
(01:12'39")
16.14 (-21.75)
1015 / 15044
16
04'09"
(01:16'48")
14.46 (-23.44)
997 / 16041
17
05'51"
(01:22'39")
10.32 (-27.58)
1004 / 17046
18
06'57"
(01:29'36")
8.59 (-29.30)
994 / 18040
19
09'20"
(01:38'56")
6.49 (-31.41)
1008 / 19048
20
07'57"
(01:46'53")
7.58 (-30.32)
1003 / 20052
21
06'27"
(01:53'20")
9.28 (-28.62)
995 / 21047
22
02'00"
(01:55'20")
30.25 (-7.64)
1003 / 22050
23
02'54"
(01:58'14")
20.69 (-17.21)
996 / 23047
24
03'38"
(02:01'52")
16.59 (-21.30)
1004 / 24051
25
03'23"
(02:05'15")
17.91 (-19.98)
1008 / 25059
26
03'31"
(02:08'46")
17.06 (-20.83)
996 / 26055
27
05'53"
(02:14'39")
10.29 (-27.61)
1007 / 27062
28
04'47"
(02:19'26")
12.63 (-25.26)
1006 / 28069
29
08'12"
(02:27'38")
7.32 (-30.58)
998 / 29067
30
09'36"
(02:37'14")
6.30 (-31.59)
1008 / 30076
31
09'54"
(02:47'08")
6.05 (-31.84)
996 / 31072
32
12'21"
(02:59'29")
4.87 (-33.02)
1001 / 32074
33
12'08"
(03:11'37")
4.99 (-32.90)
1009 / 33084
34
14'31"
(03:26'08")
4.09 (-33.80)
989 / 34073
35
02'01"
(03:28'09")
29.75 (-8.14)
999 / 35073
36
03'57"
(03:32'06")
15.32 (-22.58)
1008 / 36081
37
02'16"
(03:34'22")
26.67 (-11.23)
1006 / 37087
38
01'57"
(03:36'19")
31.03 (-6.86)
1007 / 38095
39
01'34"
(03:37'53")
37.89
988 / 39084
40
02'14"
(03:40'07")
27.07 (-10.83)
1001 / 40085
41
02'12"
(03:42'19")
27.69 (-10.20)
1015 / 41100
42
02'03"
(03:44'22")
29.27 (-8.63)
998 / 42099
43
02'41"
(03:47'03")
22.50 (-15.39)
1001 / 43100
44
03'19"
(03:50'22")
18.09 (-19.80)
997 / 44098
45
05'50"
(03:56'12")
10.37 (-27.52)
1008 / 45106
46
30'59"
(04:27'11")
1.93 (-35.96)
997 / 46104
47
13'01"
(04:40'12")
4.60 (-33.30)
997 / 47102
48
04'42"
(04:44'54")
13.00 (-24.90)
1016 / 48118
49
01'51"
(04:46'45")
32.73 (-5.17)
1001 / 49119
50
01'40"
(04:48'25")
36.36 (-1.53)
1009 / 50129
51
03'03"
(04:51'28")
19.46 (-18.44)
985 / 51115
52
03'03"
(04:54'31")
19.78 (-18.11)
1004 / 52119
53
05'09"
(04:59'40")
11.80 (-26.09)
1010 / 53130
54
02'11"
(05:01'51")
27.69 (-10.20)
1001 / 54131
55
01'50"
(05:03'41")
33.03 (-4.87)
1008 / 55140
56
02'08"
(05:05'49")
28.12 (-9.77)
994 / 56134
57
02'09"
(05:07'58")
28.12 (-9.77)
1006 / 57141
58
03'07"
(05:11'05")
19.46 (-18.44)
1010 / 58151
59
02'20"
(05:13'25")
25.90 (-12.00)
1003 / 59155
60
02'29"
(05:15'54")
24.16 (-13.73)
995 / 60151
61
03'18"
(05:19'12")
18.37 (-19.53)
1007 / 61158
62
07'29"
(05:26'41")
7.30 (-30.59)
909 / 62067
苗栗
楊
朝發
·
留言
苗栗
楊
朝發
·
留言
和寳樹兄,一哥,奇帥雙腳勇闖惡鬪薑麻園,攻頂成功。
4月累積里程 :
179.93 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 8 years ago
金小強
,
Bella Luo
和其他
16
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觀看另 5 則留言
甘寶民
發哥~下次用跑的喔~嘿嘿
2016-04-16 21:23 ·
1
個人推
楊朝發
好喔~聽從你們的安排
2016-04-16 21:53 ·
2
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黃敏男
希望有機會可以跟騎薑麻園!没去過!
2016-04-20 20:27 ·
1
個人推
楊朝發
歡迎喔~
2016-04-21 20:37 ·
1
個人推
黃敏男
不知幾位大哥星期天(4/24)有沒有空再戰薑麻園?
2016-04-22 09:23 ·
楊朝發
23號戰大雪山了喔~
2016-04-22 19:41 ·
2
個人推
黃敏男
太強了,我先慢慢練好了><~改天有機會再跟喔!
2016-04-22 21:55 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.3
3.5 %
2
19.7
5.8 %
3
17.0
4.8 %
4
17.2
-2.1 %
5
2.5
5.6 %
6
20.2
-2.6 %
7
16.3
5.2 %
8
21.4
5.0 %
9
22.1
-2.8 %
10
22.4
3.1 %
11
18.8
3.1 %
12
14.6
-4.0 %
13
22.0
-3.7 %
14
19.9
4.7 %
15
16.2
6.0 %
16
14.6
7.4 %
17
10.5
6.8 %
18
8.6
11.6 %
19
6.5
12.0 %
20
7.5
8.4 %
21
8.8
10.4 %
22
31.0
-10.1 %
23
20.5
-5.2 %
24
17.3
-3.4 %
25
17.3
-3.1 %
26
17.1
6.2 %
27
10.8
4.3 %
28
12.2
5.3 %
29
7.6
8.3 %
30
6.1
9.9 %
31
6.1
15.9 %
32
5.0
8.9 %
33
4.9
11.2 %
34
4.0
8.5 %
35
27.3
-7.3 %
36
15.1
-7.7 %
37
27.9
-7.5 %
38
29.5
-6.3 %
39
38.3
-6.2 %
40
27.7
-6.2 %
41
27.3
-5.1 %
42
29.5
-2.5 %
43
22.6
-2.4 %
44
19.8
3.8 %
45
10.3
5.3 %
46
2.0
9.0 %
47
4.7
11.6 %
48
10.6
-2.9 %
49
32.1
-7.8 %
50
36.4
-8.4 %
51
31.3
-6.5 %
52
14.6
-5.1 %
53
11.6
5.8 %
54
28.1
-4.3 %
55
32.4
-3.5 %
56
28.8
-2.5 %
57
27.7
-2.9 %
58
19.9
-3.7 %
59
24.3
-4.9 %
60
28.6
-6.2 %
61
18.3
3.0 %
62
7.6
-5.4 %
62.1
17.4
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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|
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Inna Chang
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|
00:00/100m
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3.9 km
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0.0 km/h
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3.0 km
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