3.0 km | 00:22:09 | 07:22/km日期: 2023-10-07 07:40 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'04" / 07'46" / 08'09" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'23") | 835 / 835 |
2 | | 06'56" | 1000 / 1835 |
3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2835 |
4 | | 10'41" (+03'45") | 172 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 538.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'46" | 00:15'50" |
3 | 08'09" | 00:23'59" |
3.0 | 09'13" | 00:24'03" |