6.7 km | 00:52:54 | 07:50/km日期: 2016-04-05 08:41 - 平均心率: 66 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7497 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 06'50" / 07'15" / 13'20" / 07'00" / 06'42" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1008 / 1008 | 158 / 98 |
2 | | 06'45" (+00'22") | 1010 / 2018 | 162 / 91 |
3 | | 07'12" (+00'49") | 1006 / 3024 | 160 / 86 |
4 | | 13'17" (+06'54") | 1006 / 4031 | 80 / 93 |
5 | | 06'54" (+00'31") | 1005 / 5036 | 166 / 87 |
6 | | 06'43" (+00'20") | 1005 / 6042 | 165 / 89 |
7 | | 07'05" (+00'42") | 742 / 6785 | 161 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'50" | 00:13'17" |
3 | 07'15" | 00:20'32" |
4 | 13'20" | 00:33'52" |
5 | 07'00" | 00:40'52" |
6 | 06'42" | 00:47'34" |
6.7 | 07'10" | 00:52'54" |