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Sc Fang
桃園
ID 130256
367 位追隨者
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Sc Fang
61.3 km
|
09:34:57
|
6.4 km/h
日期:
2016-04-12 08:13
-
總爬升:
348 m
-
卡路里:
1711 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
11.76 (-12.89)
1001 / 1001
2
12'02"
(17'09")
5.02 (-19.64)
1006 / 2007
3
12'28"
(29'37")
4.81 (-19.84)
999 / 3007
4
07'10"
(36'47")
8.43 (-16.23)
1005 / 4012
5
09'57"
(46'44")
6.06 (-18.60)
1003 / 5016
展開計圈分析
6
14'40"
(01:01'24")
4.09 (-20.57)
998 / 6014
7
05'37"
(01:07'01")
10.75 (-13.91)
1003 / 7018
8
09'13"
(01:16'14")
6.55 (-18.11)
1005 / 8023
9
15'03"
(01:31'17")
4.00 (-20.65)
1003 / 9027
10
04'21"
(01:35'38")
14.06 (-10.60)
1018 / 10045
11
07'23"
(01:43'01")
8.14 (-16.51)
1001 / 11046
12
07'53"
(01:50'54")
7.69 (-16.97)
1009 / 12056
13
06'27"
(01:57'21")
9.30 (-15.36)
997 / 13054
14
19'00"
(02:16'21")
3.19 (-21.46)
1010 / 14065
15
03'51"
(02:20'12")
15.65 (-9.01)
1000 / 15066
16
06'45"
(02:26'57")
9.02 (-15.63)
1013 / 16079
17
07'35"
(02:34'32")
7.96 (-16.69)
1005 / 17085
18
12'05"
(02:46'37")
5.00 (-19.66)
1005 / 18090
19
25'28"
(03:12'05")
2.38 (-22.28)
1007 / 19098
20
15'16"
(03:27'21")
3.96 (-20.70)
1006 / 20105
21
03'28"
(03:30'49")
17.39 (-7.27)
1002 / 21108
22
08'34"
(03:39'23")
7.07 (-17.58)
1009 / 22117
23
14'32"
(03:53'55")
4.11 (-20.55)
994 / 23111
24
16'52"
(04:10'47")
3.57 (-21.09)
1002 / 24113
25
03'17"
(04:14'04")
18.65 (-6.00)
1016 / 25129
26
03'36"
(04:17'40")
16.74 (-7.91)
1002 / 26132
27
09'58"
(04:27'38")
6.00 (-18.66)
995 / 27128
28
11'49"
(04:39'27")
5.09 (-19.57)
1002 / 28130
29
11'28"
(04:50'55")
5.25 (-19.41)
1002 / 29133
30
07'32"
(04:58'27")
8.09 (-16.57)
1014 / 30147
31
10'22"
(05:08'49")
5.80 (-18.86)
1001 / 31148
32
10'13"
(05:19'02")
5.91 (-18.75)
1005 / 32154
33
37'42"
(05:56'44")
1.62 (-23.04)
1016 / 33171
34
07'27"
(06:04'11")
8.00 (-16.66)
991 / 34162
35
09'10"
(06:13'21")
6.59 (-18.06)
1006 / 35169
36
09'03"
(06:22'24")
6.65 (-18.00)
1002 / 36171
37
26'55"
(06:49'19")
2.24 (-22.42)
1004 / 37176
38
02'58"
(06:52'17")
20.57 (-4.09)
1015 / 38191
39
02'28"
(06:54'45")
24.66
1007 / 39199
40
02'55"
(06:57'40")
20.45 (-4.20)
990 / 40189
41
08'25"
(07:06'05")
7.24 (-17.41)
1015 / 41204
42
15'38"
(07:21'43")
3.85 (-20.81)
1002 / 42206
43
06'06"
(07:27'49")
9.89 (-14.77)
1003 / 43210
44
08'16"
(07:36'05")
7.29 (-17.37)
1002 / 44213
45
08'22"
(07:44'27")
7.24 (-17.41)
1009 / 45222
46
10'36"
(07:55'03")
5.74 (-18.92)
1013 / 46235
47
16'49"
(08:11'52")
3.53 (-21.12)
990 / 47225
48
08'01"
(08:19'53")
7.61 (-17.05)
1014 / 48240
49
11'02"
(08:30'55")
5.49 (-19.17)
1008 / 49248
50
06'17"
(08:37'12")
9.47 (-15.18)
989 / 50238
51
09'26"
(08:46'38")
6.49 (-18.17)
1018 / 51256
52
12'00"
(08:58'38")
4.97 (-19.69)
991 / 52248
53
03'28"
(09:02'06")
17.48 (-7.18)
1005 / 53253
54
03'32"
(09:05'38")
17.14 (-7.51)
1008 / 54261
55
03'45"
(09:09'23")
16.14 (-8.51)
1006 / 55268
56
03'40"
(09:13'03")
16.51 (-8.14)
1005 / 56273
57
03'46"
(09:16'49")
16.07 (-8.59)
1005 / 57278
58
04'50"
(09:21'39")
12.54 (-12.11)
1009 / 58288
59
03'41"
(09:25'20")
16.51 (-8.14)
1010 / 59298
60
04'53"
(09:30'13")
12.41 (-12.24)
1007 / 60306
61
04'23"
(09:34'36")
13.53 (-11.12)
988 / 61294
62
00'21"
(09:34'57")
2.49 (-22.17)
14 / 61309
4月累積里程 :
61.31 km
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| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
3.0 %
2
5.0
5.0 %
3
4.8
-4.5 %
4
8.4
-3.1 %
5
6.1
-3.7 %
6
4.1
7.0 %
7
10.9
-1.8 %
8
6.5
3.0 %
9
4.8
5.6 %
10
8.9
-2.0 %
11
8.1
5.4 %
12
7.6
-4.4 %
13
9.5
-2.0 %
14
3.1
5.4 %
15
15.8
-4.5 %
16
9.2
5.0 %
17
7.7
-1.6 %
18
6.9
-3.8 %
19
2.1
10.8 %
20
3.9
-4.9 %
21
17.6
-3.8 %
22
6.9
-3.7 %
23
4.1
2.2 %
24
3.5
-3.6 %
25
18.9
2.8 %
26
16.9
4.7 %
27
6.1
1.8 %
28
5.4
5.7 %
29
5.2
2.0 %
30
8.0
2.8 %
31
5.8
-4.0 %
32
5.7
-2.0 %
33
1.6
7.0 %
34
10.0
6.6 %
35
5.6
-4.8 %
36
6.5
-3.8 %
37
2.2
8.5 %
38
19.4
1.7 %
39
24.7
-1.8 %
40
24.8
-1.7 %
41
7.8
-3.3 %
42
3.6
-2.7 %
43
11.5
2.4 %
44
7.3
-2.0 %
45
8.0
3.6 %
46
5.8
4.6 %
47
3.5
-7.0 %
48
7.2
-1.9 %
49
7.4
-2.2 %
50
5.9
2.8 %
51
7.7
-3.8 %
52
6.3
3.0 %
53
7.7
-2.2 %
54
18.9
2.5 %
55
15.5
-5.5 %
56
16.1
-5.0 %
57
16.4
2.5 %
58
12.7
3.8 %
59
15.3
3.2 %
60
16.8
-3.0 %
61
12.8
4.0 %
61.3
8.1
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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17.2 km
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00:52:04
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王聖欣
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00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
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3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
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00:11:49
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00:15:57
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07:44/km
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|
00:29:48
|
05:57/km
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4.0 km
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00:26:42
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06:40/km
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1.6 km
|
00:11:04
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randallkwo
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07:06/km
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06:02/km
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00:45:02
|
14.1 km/h
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00:05:24
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00:00/100m
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鄭穗霓
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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