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Yu Chu Wang
台北市
ID 266247
4 位追隨者
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Yu Chu Wang
42.7 km
|
01:42:08
|
25.1 km/h
日期:
2016-04-10 08:23
-
平均心率:
105
-
卡路里:
414 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'08"
(02'08")
28.35 (-5.94)
1001 / 1001
2
01'51"
(03'59")
32.73 (-1.56)
1006 / 2008
3
02'06"
(06'05")
29.03 (-5.25)
1013 / 3021
4
02'20"
(08'25")
26.09 (-8.20)
1008 / 4029
5
02'35"
(11'00")
23.38 (-10.91)
1003 / 5033
展開計圈分析
6
01'48"
(12'48")
33.96 (-0.32)
1011 / 6045
7
02'03"
(14'51")
29.75 (-4.53)
1008 / 7053
8
02'01"
(16'52")
30.00 (-4.29)
1007 / 8061
9
01'55"
(18'47")
31.58 (-2.71)
1003 / 9065
10
02'00"
(20'47")
30.25 (-4.03)
1008 / 10073
11
02'10"
(22'57")
28.12 (-6.16)
1014 / 11088
12
02'16"
(25'13")
26.87 (-7.42)
1009 / 12097
13
02'42"
(27'55")
22.36 (-11.93)
1005 / 13103
14
02'21"
(30'16")
25.71 (-8.57)
1006 / 14110
15
03'29"
(33'45")
17.31 (-16.98)
1003 / 15113
16
02'31"
(36'16")
24.00 (-10.29)
1005 / 16118
17
02'22"
(38'38")
25.90 (-8.39)
1015 / 17134
18
01'56"
(40'34")
31.58 (-2.71)
1009 / 18144
19
02'14"
(42'48")
27.07 (-7.22)
1005 / 19149
20
02'08"
(44'56")
28.57 (-5.71)
1010 / 20160
21
02'36"
(47'32")
23.23 (-11.06)
1006 / 21166
22
02'45"
(50'17")
22.22 (-12.06)
1013 / 22180
23
02'55"
(53'12")
20.93 (-13.36)
1011 / 23191
24
02'26"
(55'38")
25.17 (-9.11)
1015 / 24206
25
01'48"
(57'26")
33.96 (-0.32)
1010 / 25217
26
01'46"
(59'12")
34.29
1004 / 26222
27
02'28"
(01:01'40")
24.66 (-9.63)
1012 / 27235
28
01'58"
(01:03'38")
31.03 (-3.25)
1013 / 28248
29
02'32"
(01:06'10")
23.68 (-10.60)
1000 / 29248
30
02'28"
(01:08'38")
24.66 (-9.63)
1008 / 30257
31
02'45"
(01:11'23")
22.09 (-12.20)
1008 / 31265
32
02'47"
(01:14'10")
21.69 (-12.60)
1004 / 32270
33
02'33"
(01:16'43")
23.68 (-10.60)
1003 / 33273
34
02'56"
(01:19'39")
20.57 (-13.71)
1003 / 34277
35
02'57"
(01:22'36")
20.45 (-13.83)
1001 / 35279
36
02'06"
(01:24'42")
29.03 (-5.25)
1011 / 36290
37
02'18"
(01:27'00")
26.47 (-7.82)
1013 / 37304
38
02'28"
(01:29'28")
24.66 (-9.63)
1008 / 38312
39
03'02"
(01:32'30")
20.00 (-14.29)
1008 / 39321
40
02'28"
(01:34'58")
24.49 (-9.80)
1005 / 40327
41
02'17"
(01:37'15")
26.67 (-7.62)
1008 / 41335
42
01'55"
(01:39'10")
22.50 (-11.79)
715 / 42050
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
58.92 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
舞月光
和
Jimmy Pan
說推
·
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Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-0.7 %
2
27.7
3.3 %
3
32.4
-1.6 %
4
29.0
-0.7 %
5
25.7
1.2 %
6
22.9
2.6 %
7
34.0
-0.6 %
8
29.3
-0.7 %
9
29.8
1.7 %
10
31.3
-0.6 %
11
30.0
-0.7 %
12
28.1
1.0 %
13
26.1
-0.9 %
14
22.2
2.0 %
15
25.5
-1.0 %
16
17.5
2.4 %
17
23.7
2.5 %
18
25.7
1.6 %
19
30.5
-1.4 %
20
26.9
-2.5 %
21
28.6
-1.1 %
22
22.8
1.8 %
23
22.5
2.8 %
24
20.2
2.4 %
25
24.7
-0.7 %
26
33.0
-1.5 %
27
33.6
-2.2 %
28
24.7
-1.6 %
29
30.5
-1.0 %
30
23.7
1.3 %
31
24.7
1.0 %
32
22.1
-1.0 %
33
21.3
2.0 %
34
23.5
2.2 %
35
20.5
-0.9 %
36
20.3
1.1 %
37
28.6
-1.8 %
38
26.1
-0.9 %
39
24.3
1.5 %
40
19.8
2.0 %
41
24.0
1.0 %
42
26.7
-1.2 %
42.7
21.3
1.8 %
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10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
Annie Teng
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2.5 km
|
00:44:44
|
18:03/km
Annie Teng
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15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
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2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
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|
00:52:54
|
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|
00:52:49
|
05:11/km
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10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
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|
00:14:17
|
21.1 km/h
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00:52:29
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05:10/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
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5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
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10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
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00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
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00:19:01
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15:33/km
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10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
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