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KenLee
台南
ID 32596
47 位追隨者
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KenLee
130.1 km
|
07:28:10
|
17.4 km/h
日期:
2016-04-09 06:54
-
總爬升:
884 m
-
卡路里:
4072 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'14"
(17'14")
17.48 (-10.43)
5000 / 5000
2
11'15"
(28'30")
26.67 (-1.24)
5000 / 10000
3
13'17"
(41'47")
22.64 (-5.27)
5000 / 15000
4
11'34"
(53'21")
26.09 (-1.82)
5000 / 20000
5
12'44"
(01:06'06")
23.68 (-4.22)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'47"
(01:16'54")
27.91
5000 / 30000
7
12'29"
(01:29'23")
24.16 (-3.75)
5000 / 35000
8
23'58"
(01:53'22")
12.54 (-15.36)
5000 / 40000
9
22'07"
(02:15'29")
13.58 (-14.32)
5000 / 45000
10
17'07"
(02:32'37")
17.56 (-10.35)
5000 / 50000
11
24'30"
(02:57'07")
12.24 (-15.66)
5000 / 55000
12
18'51"
(03:15'58")
15.93 (-11.98)
5000 / 60000
13
21'39"
(03:37'37")
13.90 (-14.01)
5000 / 65000
14
11'14"
(03:48'51")
26.87 (-1.04)
5000 / 70000
15
22'24"
(04:11'16")
13.43 (-14.47)
5000 / 75000
16
12'01"
(04:23'18")
25.00 (-2.91)
5000 / 80000
17
21'22"
(04:44'41")
14.06 (-13.84)
5000 / 85000
18
13'50"
(04:58'31")
21.69 (-6.22)
5000 / 90000
19
15'17"
(05:13'49")
19.67 (-8.23)
5000 / 95000
20
13'29"
(05:27'18")
22.36 (-5.55)
5000 / 100000
21
44'11"
(06:11'29")
6.79 (-21.11)
5000 / 105000
22
14'03"
(06:25'32")
21.43 (-6.48)
5000 / 110000
23
12'07"
(06:37'40")
24.83 (-3.08)
5000 / 115000
24
13'32"
(06:51'12")
22.22 (-5.68)
5000 / 120000
25
15'08"
(07:06'21")
19.89 (-8.02)
5000 / 125000
26
20'58"
(07:27'20")
14.34 (-13.56)
5000 / 130000
27
00'50"
(07:28'10")
9.63 (-18.28)
133 / 130133
4月累積里程 :
130.13 km
Giant SL3
TCX 上傳
| 8 years ago
台南德哥
,
智銘春嬌
和其他
2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
1.0 %
2
20.0
-0.1 %
3
18.2
1.0 %
4
25.0
1.0 %
5
24.5
3.0 %
6
26.9
1.0 %
7
26.5
1.3 %
8
28.1
-0.5 %
9
24.2
2.5 %
10
27.9
-0.2 %
11
22.5
-0.2 %
12
26.1
1.4 %
13
17.7
3.8 %
14
18.3
-1.7 %
15
36.4
-2.6 %
16
28.6
-1.1 %
17
24.8
3.0 %
18
25.0
1.8 %
19
25.4
4.0 %
20
26.3
4.0 %
21
25.4
1.5 %
22
20.8
2.9 %
23
23.4
2.4 %
24
25.2
-0.8 %
25
23.5
3.6 %
26
34.6
-2.9 %
27
29.5
-2.0 %
28
28.3
-0.8 %
29
22.6
1.4 %
30
26.7
1.6 %
31
25.5
1.0 %
32
23.8
1.2 %
33
24.8
1.8 %
34
20.9
1.0 %
35
25.5
1.0 %
36
4.1
-1.0 %
37
22.8
1.2 %
38
25.7
1.0 %
39
30.3
-1.3 %
40
24.2
2.5 %
41
15.8
5.8 %
42
11.6
5.2 %
43
10.0
5.7 %
44
17.0
3.3 %
45
16.6
4.0 %
46
22.2
-3.7 %
47
21.1
1.8 %
48
23.1
-4.0 %
49
14.8
3.1 %
50
12.2
7.3 %
51
6.9
5.2 %
52
19.8
-3.7 %
53
25.9
-3.4 %
54
16.0
5.8 %
55
8.9
6.3 %
56
11.7
3.3 %
57
10.6
3.3 %
58
17.8
-2.7 %
59
22.9
-6.4 %
60
28.6
-4.1 %
61
12.0
6.3 %
62
23.1
-1.6 %
63
29.8
-3.9 %
64
9.8
5.1 %
65
10.1
7.0 %
66
17.0
-5.5 %
67
27.9
-4.4 %
68
30.8
-5.9 %
69
26.1
-4.5 %
70
46.2
-5.6 %
71
28.6
-2.1 %
72
25.4
-3.9 %
73
4.4
-3.1 %
74
29.8
-2.9 %
75
25.4
-2.1 %
76
28.3
-1.9 %
77
22.1
-1.1 %
78
25.7
-0.6 %
79
26.7
-0.7 %
80
22.9
1.7 %
81
19.6
1.0 %
82
21.6
1.0 %
83
22.5
-0.5 %
84
19.6
1.0 %
85
6.1
-0.6 %
86
22.9
-0.2 %
87
19.0
-0.3 %
88
22.2
-0.3 %
89
22.0
-0.1 %
90
22.8
-0.2 %
91
12.7
1.0 %
92
23.5
1.0 %
93
23.4
2.7 %
94
19.3
-0.8 %
95
25.7
1.0 %
96
24.3
-0.1 %
97
25.2
-0.1 %
98
18.4
0.0 %
99
24.2
-0.1 %
100
19.7
0.0 %
101
22.6
-0.4 %
102
23.5
-0.1 %
103
22.2
1.2 %
104
19.5
-0.2 %
105
1.8
2.3 %
106
23.7
-1.3 %
107
18.8
1.0 %
108
23.7
1.0 %
109
18.1
1.0 %
110
24.2
1.0 %
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23.1
-0.5 %
112
25.0
-0.4 %
113
24.8
1.0 %
114
25.7
1.0 %
115
25.2
2.0 %
116
22.5
-1.2 %
117
24.0
1.0 %
118
22.5
-0.9 %
119
20.2
1.5 %
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-0.6 %
121
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1.0 %
122
20.9
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123
20.9
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124
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-0.2 %
125
16.2
2.2 %
126
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-1.1 %
127
16.6
-0.4 %
128
19.6
1.0 %
129
18.8
-0.3 %
130
16.4
-0.2 %
130.1
9.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
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Inna Chang
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0.5 km
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Inna Chang
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0.3 km
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00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
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|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
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|
06:40/km
Inna Chang
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randallkwo
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00:38:21
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07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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00:45:02
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
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|
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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5.0 km
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|
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王聖欣
上傳了新日誌
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|
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05:48/km
台中阿森
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10.2 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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10.4 km
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:49:01
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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01:29:31
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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