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楊朝發
苗栗
ID 228274
172 位追隨者
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楊朝發
52.2 km
|
03:41:41
|
14.1 km/h
日期:
2016-04-08 13:53
-
總爬升:
838 m
-
卡路里:
1409 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
11.01 (-25.73)
994 / 994
2
03'13"
(08'39")
18.65 (-18.08)
998 / 1993
3
02'51"
(11'30")
21.43 (-15.31)
1014 / 3007
4
03'22"
(14'52")
17.73 (-19.00)
990 / 3998
5
03'09"
(18'01")
19.25 (-17.48)
1006 / 5004
展開計圈分析
6
03'11"
(21'12")
18.95 (-17.79)
1002 / 6006
7
03'24"
(24'36")
17.65 (-19.09)
996 / 7003
8
03'46"
(28'22")
16.07 (-20.66)
1004 / 8008
9
05'15"
(33'37")
11.50 (-25.23)
1004 / 9012
10
08'24"
(42'01")
7.16 (-29.58)
1000 / 10013
11
08'30"
(50'31")
7.11 (-29.62)
1007 / 11020
12
08'20"
(58'51")
7.21 (-29.52)
1001 / 12021
13
04'15"
(01:03'06")
14.12 (-22.62)
999 / 13021
14
11'42"
(01:14'48")
5.21 (-31.52)
1015 / 14036
15
05'17"
(01:20'05")
11.36 (-25.38)
998 / 15035
16
04'14"
(01:24'19")
14.29 (-22.45)
1005 / 16041
17
02'14"
(01:26'33")
27.27 (-9.46)
1008 / 17049
18
01'57"
(01:28'30")
30.77 (-5.97)
999 / 18049
19
02'01"
(01:30'31")
30.00 (-6.73)
1002 / 19051
20
02'47"
(01:33'18")
21.82 (-14.92)
1006 / 20058
21
03'43"
(01:37'01")
16.22 (-20.52)
1003 / 21061
22
03'45"
(01:40'46")
16.14 (-20.59)
1006 / 22068
23
03'40"
(01:44'26")
16.51 (-20.22)
1007 / 23075
24
03'37"
(01:48'03")
16.82 (-19.91)
1009 / 24085
25
03'46"
(01:51'49")
15.86 (-20.88)
992 / 25077
26
16'28"
(02:08'17")
3.71 (-33.03)
1016 / 26094
27
06'01"
(02:14'18")
9.89 (-26.84)
991 / 27085
28
11'04"
(02:25'22")
5.43 (-31.30)
1000 / 28086
29
07'06"
(02:32'28")
8.55 (-28.18)
1009 / 29096
30
02'08"
(02:34'36")
28.12 (-8.61)
996 / 30093
31
01'49"
(02:36'25")
33.64 (-3.09)
1011 / 31104
32
01'55"
(02:38'20")
31.58 (-5.16)
1002 / 32107
33
01'38"
(02:39'58")
36.73
995 / 33102
34
01'46"
(02:41'44")
34.29 (-2.45)
1007 / 34109
35
01'52"
(02:43'36")
32.14 (-4.59)
993 / 35103
36
02'06"
(02:45'42")
28.57 (-8.16)
995 / 36099
37
02'10"
(02:47'52")
27.91 (-8.83)
1002 / 37102
38
04'53"
(02:52'45")
12.33 (-24.41)
1001 / 38103
39
02'50"
(02:55'35")
21.30 (-15.43)
1003 / 39107
40
03'02"
(02:58'37")
20.00 (-16.73)
1010 / 40118
41
02'31"
(03:01'08")
24.00 (-12.73)
1000 / 41119
42
03'09"
(03:04'17")
19.15 (-17.59)
1000 / 42119
43
03'18"
(03:07'35")
18.27 (-18.46)
1000 / 43120
44
02'45"
(03:10'20")
21.82 (-14.92)
998 / 44119
45
04'05"
(03:14'25")
14.94 (-21.80)
1014 / 45134
46
03'39"
(03:18'04")
16.59 (-20.14)
1004 / 46138
47
03'40"
(03:21'44")
16.36 (-20.37)
997 / 47136
48
04'00"
(03:25'44")
15.13 (-21.61)
1004 / 48140
49
03'36"
(03:29'20")
16.67 (-20.07)
997 / 49138
50
04'09"
(03:33'29")
14.69 (-22.04)
1013 / 50151
51
03'53"
(03:37'22")
15.58 (-21.15)
1005 / 51157
52
04'10"
(03:41'32")
14.40 (-22.33)
998 / 52155
53
00'09"
(03:41'41")
13.28 (-23.45)
33 / 52188
感謝寳樹兄帶騎,我的腳都抬不起來了
4月累積里程 :
179.93 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 8 years ago
文邦
,
sofi
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
張寶樹
加油,很厲害了,下次換薑麻園
2016-04-08 21:04 ·
1
個人推
葉明奇
發哥天縱之材,三鐵明日之星!
2016-04-08 21:17 ·
2
個人推
楊朝發
好2020年,一定要報名
2016-04-09 12:56 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.3
-2.8 %
2
20.7
2.4 %
3
21.4
1.5 %
4
17.6
3.4 %
5
19.4
3.8 %
6
18.8
3.4 %
7
17.6
3.7 %
8
15.9
7.8 %
9
11.4
6.5 %
10
7.1
6.7 %
11
7.2
10.6 %
12
7.1
14.0 %
13
13.8
-3.7 %
14
5.1
11.0 %
15
11.7
5.1 %
16
13.9
6.5 %
17
26.5
-3.4 %
18
30.8
-7.8 %
19
30.3
-9.0 %
20
22.0
-4.3 %
21
16.1
5.1 %
22
16.3
3.4 %
23
16.6
4.3 %
24
16.0
5.5 %
25
16.5
7.3 %
26
3.7
7.7 %
27
10.5
7.3 %
28
5.5
10.5 %
29
7.7
5.8 %
30
27.3
-7.6 %
31
33.0
-5.5 %
32
30.8
-9.1 %
33
36.7
-7.7 %
34
34.6
-2.9 %
35
32.1
-4.0 %
36
29.0
-2.0 %
37
29.5
-2.4 %
38
12.0
4.5 %
39
22.0
-4.1 %
40
20.2
-3.6 %
41
23.2
-6.3 %
42
18.7
5.6 %
43
18.8
-3.0 %
44
22.2
-3.8 %
45
14.9
4.3 %
46
17.1
4.0 %
47
16.5
-2.5 %
48
14.4
4.5 %
49
16.9
-4.0 %
50
15.2
3.0 %
51
14.5
3.5 %
52
15.9
3.7 %
52.2
11.5
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
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00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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00:32:02
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06:23/km
王聖欣
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11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
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0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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Inna Chang
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0.8 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:26
|
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